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温柔的野兽

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可以缓解便秘的食物有哪些？轻度的便秘，会让你腹胀，重度的便秘，就会让你肠道受损，还会引发肠道疾病。所以，当你出现了便秘问题，应该想方设法的及时缓解。那么，如何缓解便 秘最有效呢?专家发现有一些食物对缓解便秘十分奏效，坚持食用一段时间，还能帮你彻底摆脱便秘痛苦。下面我们了解一下可以缓解便秘的食物有哪些？

缓解便秘

哪些食物可以缓解便秘

1、香蕉：

香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

2、苹果：

苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

3、鲜桑椹：

鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。

4、柑桔：

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

5、柚：

柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、梨：

梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

7、草莓：

草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

8、其他：

桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

通过上面的介绍，我们了解了可以缓解便秘的食物有哪些，如果你有便秘困扰，不妨试试这些食物的养生功效。我们可以发现，今天介绍的食物都是水果，可见，防治便秘离不开各种水果的帮助。建议你在日常饮食中，应该加大水果的比重，常吃一些水分丰富的水果，这样自然会有防治便秘的作用。

❹ 温柔的野兽是什么意思

温柔的野兽是形容人的性格。
其意思是：对于自己喜欢的人或是喜欢自己的人，他都可以温柔、和善的对待。
但，如果是那种不讨人喜欢，又很讨人嫌的人，他就会用野兽的性格来对待。（野兽的性格你应该知道是什么样的吧……）

❺ 经典耐看文笔好的古言小说有哪些

经典耐看文笔好的古言小说有《大明·徐后传》、《今萍嵋》、《花间提壶方大厨/方大厨》。

1、《大明·徐后传》（作者：暮兰舟）：

推荐等级：4.5星

特点：古言、女医生、嫡长女、女主三重身份、朱棣、查案。

我是看了电视剧才知道这本书的，喜欢美食悬疑古言的亲，可以入坑一读。耳雅讲故事的能力还是非常棒的，这一篇里女主用美食调教恶霸相公，又伴着悬案，娓娓道来很有吸引力，最后恶霸当然是改邪归正啦。最好的夫妻，是共同经历磨难，欢欢喜喜过好一生呐。

女人嫁人是第二次投胎，男人娶妻何尝不是对未来的一次选择，选对一个女人，生活便有了截然不同的模样。

❻ 陆知乔的哥哥是谁

您好，陆知乔是《总有老师请家长》小说中的人物，其中陆葳是陆知乔哥哥的女儿。

根据小说中照片的人数来看,陆葳应该是照片上的一员。所以,她的生日应该不是陆知乔一家人的忌日。除非他们是在陆葳一岁生日那天去世的。这个巧合只可能说是一种缘分。一种暗示,一种给陆知乔往前迈一步勇气的暗示。

小说简介：那晚祁言在酒吧拐了个熟|女，与人春风一度，却没想到对方竟然是班上学生的母亲。家长会上，她们四目相对。“祁老师，好巧。”“……”某天，祁言缴了一个女生的手机，课后小姑娘在办公室哭唧唧。“祁老师，可以把手机还给我吗？”“叫你妈妈来。”

作者：CP:温柔野兽x禁欲闷骚

❼ 温柔野兽by萧辰百度云

《温柔野兽》作者:萧辰

-想走肾不走心
-我写的都是假的

❽ 野兽文都有哪些

有以下几部小说。
1、《温柔的野兽》作者：风荷游月。
2、《兽世美食宠婚日常》作者：黑猫白白。
3、《被怪兽饲养》这几部都是比较好看的野兽文，野兽文是指人类和野兽相爱的小说。

❾ tfboys信仰之名的歌词

• 信仰之名
• 作词：冷子夕
• 作曲：冷子夕
• 演唱：TFBoys
• 合： 我向命运拒绝
• 在黑暗之中被湮灭
• 将荒芜都溶解
• 亲手终结深渊的界限
• 用生命为祭献
• 这绝不妥协的信念
• 心底的梦终会临现这世界
• 王源：厄运梦魇在不断循环的更替
• 真理早已被肆意的掩盖痕迹
• 双眸却依旧闪烁明晰坚毅
• 仍旧固执的追寻
• 千玺：次元中遍地麻木渲染的死寂
• 谁又被枷锁剥夺幻想的权利
• 任遍布的黑夜吞没了身躯
• 也要创造破晓的光明
• 王俊凯：被殒灭的文明
• 心中的希冀
• 是否尚有一丝存寄
• 合：我拼尽全力
• 却只为换取
• 一个不确定的奇迹
• 合：以信仰为契约
• 任虚伪和利益重叠
• 这光芒为利剑
• 指向依稀可见的终点
• 已降临的明天
• 划破无边际的黑夜
• 一瞬间将迷惘的时代迸裂
• 轮回下的誓言
• 十年间交错的视线
• 这羁绊的热切
• 熔化时空法则的锁链
• 回忆化作勇气
• 静静在脑海中浮现
• 心底的梦总有一天让全世界听见
• 王俊凯：次元中遍地麻木渲染的死寂
• 谁又被枷锁剥夺幻想的权利
• 千玺： 任遍布的黑夜吞没了身躯
• 也要创造破晓的光明
• 王源：被殒灭的文明
• 心中的希冀
• 是否尚有一丝存寄
• 合：我拼尽全力
• 却只为换取
• 一个不确定的奇迹
• 合：以信仰为契约
• 任虚伪和利益重叠
• 这光芒为利剑
• 指向依稀可见的终点
• 已降临的明天
• 划破无边际的黑夜
• 一瞬间将迷惘的时代迸裂
• 轮回下的誓言
• 十年间交错的视线
• 这羁绊的热切
• 熔化时空法则的锁链
• 回忆化作勇气
• 静静在脑海中浮现
• 心底的梦总有一天让全世界听见
• 王俊凯：跟信仰契合的热血
• 已无法冻结和停歇
• 生命的诗篇不断转动翻阅
• 写下最华丽的章节
• 合：以信仰为契约
• 任虚伪和利益重叠
• 这光芒为利剑
• 指向依稀可见的终点
• 已降临的明天
• 划破无边际的黑夜
• 一瞬间将迷惘的时代迸裂
• 轮回下的誓言
• 十年间交错的视线
• 这羁绊的热切
• 熔化时空法则的锁链
• 回忆化作勇气
• 静静在脑海中浮现
• 心底的梦总有一天让全世界听见